作为一家涉及工业制造、金融服务、智慧出行等多个领域的大型企业,东方鑫源经过多年发展,现已形成以汽车、高端摩托车、农机通机、智慧出行+融资租赁的4+1产融一体发展平台。
7月26日,东方鑫源集团有限公司(以下简称“东方鑫源”)与隆鑫系十三家公司、重整管理人签署了《重整投资协议》,拟收购隆鑫控股有限公司所持有的重庆丰华(集团)股份有限公司(以下简称“丰华股份”,证券代码:600615)56,387,350股股票,占丰华股份总股本的29.99%。本次交易完成后,东方鑫源将成为丰华股份第一大股东、控股股东,东方鑫源实际控制人龚大兴先生将成为丰华股份实际控制人。
健康,是我们每个人最珍贵的财富。可是,在这个快节奏的时代,我们往往忽视了自己的身体。今天,让我们一起来聊聊一个你可能从未重视过,却与你的健康息息相关的话题——老年人应该注意的三个转折点。
在中国传统文化中,有一句广为流传的俗语:“人老三个坎,熬过就长寿。”这句话不仅蕴含着人们对生命规律的认知,也寄托着对老年人晚年幸福生活的美好祝愿那么,“人老三个坎”究竟指的是哪三个年纪呢?让我们一起来看看这三个特殊的年份,以及如何顺利度过它们。
七十三岁,是人生的一个重要转折点。随着年龄的增长,身体机能开始显著衰退,新陈代谢变得缓慢,免疫力也随之下降。此时,心血管疾病、骨骼问题等慢性疾病可能会悄然来袭,给老年人的生活带来不便。
心理层面,退休后的失落感、子女远离的牵挂、朋友疏远的孤独感等,都可能成为老年人心中的负担,甚至引发焦虑和抑郁情绪。
保持良好生活习惯:合理膳食、适量运动、充足睡眠,是保持身体健康的基础。积极参与社交活动:加入社区活动、参加兴趣小组,可以减少孤独感,增进心理健康。定期体检:早期发现疾病迹象,及时治疗,避免病情恶化。
八十四岁,被认为是生命的另一个寒冬。此时,身体机能进一步衰退,行动不便、视力听力下降等问题更加明显。心灵深处,对生命终点的恐惧和对过往人生的回顾成为常态。
慢性疾病的爆发:如高血压、糖尿病等慢性病可能在这个时期更加严重,给老年人带来更大的困扰。
家庭给予关爱陪伴:家人的情感支持是老年人最宝贵的财富,共同制定生活计划,让每一天都充满意义。社会完善养老服务体系:提供多样化的养老服务,满足不同老年人的需求。老人自身保持乐观心态:培养内心的平和与力量,积极面对生活中的困难。
九十岁,是许多人梦寐以求的高寿之年。在这个阶段,智慧得到了升华,心态变得更加超脱豁达。尽管身体机能继续衰退,认知能力和自理能力有所下降,但对家庭和朋友的重视程度更高了。
家庭营造温馨氛围:尊重老人的意见,让他们感受到家的温暖。
社会提供人性化养老服务:鼓励老人适度运动,参与脑力训练,提高生活质量。鼓励老人适度运动和脑力训练:保持身体活力,延缓衰老过程。
“人老三个坎”是对生命规律的一种概括,也是对老年人生活的一种期许和指导。通过科学养生、家庭陪伴和社会支持,可以帮助老年人顺利度过这三个关键时期。理解与关爱老年人,传承尊老爱幼的传统美德,共同构建一个更加和谐的社会环境。
人一旦步入老年阶段,就容易被各类疾病缠身,这是由于年龄增长,身体的抵抗力与免疫力显著降低所致。
所以,在这个时候,更要高度重视身体的健康状况,不但要坚持勤奋锻炼,在饮食方面也得格外留神。
特别是老年人,不能随心所欲地吃东西,而是要清楚哪些能吃哪些不能吃。唯有懂得忌口,才能够始终保持身体的健康。
谈到饮食领域,许多疾病的确是因吃而引发,但同样也有不少疾病能够通过吃来疗愈。我国的中医药学已经传承了数千年之久,而在中医学当中,也有着清晰明确的关于食疗的记录,即通过优化和调整饮食结构,能够对众多疾病进行医治。
所以,在本期内容中,小编将为大家分享一下老年人适宜多吃的一些食物,以及食用它们对身体所带来的益处。
1:多进食绿色蔬菜。绿色蔬菜的营养价值颇高,它们富含人体所必需的多种维生素,既可口又有益健康。并且,绿色蔬菜中还含有丰富的叶绿素,具备一定的抗氧化以及预防癌症的效能。
另外,绿色蔬菜普遍属于低能量食物,而且其中还蕴含大量的膳食纤维,经常食用绿色蔬菜不但能够有效地推动人体肠胃的消化与吸收,而且还具有减肥的功效。
2:多摄入高蛋白食物。在我们平日的生活当中,常见的高蛋白食物主要有瘦肉、鱼虾类、蛋类、牛奶以及各种奶制品等。
经常食用高蛋白的食物,能够助力我们为身体补充更多的营养,不但能够发挥增强身体免疫力的作用,而且有益于久病之人以及手术后的身体康复。
3:多食用五谷杂粮。五谷杂粮所指的是各类粮食作物,它们当中都富含丰富的膳食纤维,能够促进人体肠胃的蠕动,推动肠胃的消化与吸收,具有改善便秘、减脂瘦身的效果。
此外,经常食用五谷杂粮类的食物,还有着出色的降血脂的作用。这是因为它们当中富含亚油酸等不饱和脂肪酸,能够促进人体内中酸性胆固醇的排出,从而降低血浆中的胆固醇。
4:少食用油炸类食物。油炸类的食物通常味道浓郁,口感也相当不错。对于中老年人群而言,随着年龄的不断增长,身体的机能会明显下降,尤其是味觉会显著减退。
所以,中老年人群普遍偏爱油炸类的食物,因为它们能够更有效地刺激自身的味觉和食欲。
然而,油炸类的食物通常含有大量的脂肪,中老年人群经常食用这类食物极易引发胃部的不适,不但肠胃难以消化和吸收,而且还容易诱发胃以及胆、胰等部位的疾病。
5:少接触腌制类食物。腌制类的食物其含盐量普遍很高,中老年人群若经常食用这类食物,不但会增加患高血压和胃癌的风险,而且还容易加重肾脏等器官的负担,从而导致身体出现不适。